为什么喝完酒会头痛「喝完酒会头痛多久」

大家好，今天小编来为大家解答为什么喝完酒会头痛这个问题，喝完酒会头痛多久很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

喝酒后头疼是什么原因

头疼是喝酒最明显的反应之一，但却不是每一次喝完酒之后都会感到头疼，那么是在什么情况下喝就会引起头疼呢?这里就分析几个原因。

1、饮酒过度

当我们饮入过量的酒精时，我们的身体内部系统无法依靠自身的分解和消化，将多余的酒精排出体外，从而导致酒精中的主要成分乙醇，在我们的体内堆积。未经即使分解的乙醇会刺激我们的大脑皮层，从而令我们产生头疼的感觉。严重的还会使我们的脑部血管急剧扩张，导致脑出血等严重后果。因此，饮酒的时候一定要适量，如果感觉到头疼，就要及时停止饮酒，并服用解酒药来帮助身体分解酒精。

2、饮用假酒

现在市场上面酒的种类纷繁复杂，让人难以识别。尤其是人们对高档酒类需求的急剧上升，更是促使了很多商家生产假酒，这些假酒大都是采用工业酒精进行勾兑，饮用之后产生头疼也就不足为奇了。在购买酒水的时候，最好去正规的大型超市或者专卖店进行选购，这样才能最大程度避免买到假酒。

3、酒精过敏

很多对酒精过敏的人在喝完酒之后也会出现头疼的状况。有些人在第一次饮酒并不知道自己对酒精过敏，所以没有预防之心，如果在喝完酒之后立刻就出现了头疼头晕并伴随着红疹的出现，应该立马停止饮酒并注意观察。如果身上的红疹很快就消失了，则无大碍;否则，应立即前往医院进行检查，严重的甚至要洗胃。

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喝酒后会头痛是什么原因？

病情分析：根据你的这个提问来讲，喝酒后经常容易出现头痛，通常原因有以下几种：第一、饮酒后可以导致全身皮肤血管出现扩张，由于头部是供血供氧的大户，所以相对来说容易出现脑部的供血不足。因此，患者会出现头痛，头晕等症状。

第二、酿酒过程中可能产生各种化学物质。比如在酿酒的过程当中会产生极少量的甲醛，以及甲醇，这些化学物质很容易导致头痛的发生。同时酒精当中还有一些化学物质可以导致血管收缩，血压出现升高，从而引起头痛的发生。希望能帮助到您，祝您早日康复。

喝完酒就头疼怎么回事？

喝了酒头疼的原因有以下几个方面：

一、酒精经过肝脏的代谢以后转化成乙醛，乙醛具有扩张头部血管的作用，能够导致头部血管的收缩、舒张功能发生障碍，所以会出现头疼，这种头疼一般是血管波动样的疼。

二、喝酒以后会导致血压升高，血压升高也会导致头疼，特别是对于有高血压的病人，一定要注意这个问题，头疼的时候要量血压，如果血压升高就要及时的处理，以免发生脑血管意外。

三、如果之前有偏头疼、神经性头疼的病史，酒精可以诱发头疼的发作，特别是在疲劳、感冒、睡眠不足的状态下，更容易诱发头疼。

建议大家饮酒要适度，在喝酒之前最好先喝牛奶或者是酸奶，对胃黏膜是一种保护，能够延缓酒精的吸收，减少酒后出现头痛的情况。

为什么喝完酒会头疼?

问题一：为什么喝过酒以后我头疼 酒精扩张血管，加速血流，人的颅内压是通过脑脊液和血液来调节的，其中以血液调节为主，当大量的血液灌注到脑部，使颅内压生高，会使人产生恶心，呕吐的感觉．

喝酒过量，造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒征状。宿醉时，肝脏会屯积脂肪，胃肠易患酒精性急性胃炎，自律神经平衡失调引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身。

最好能用「睡觉休息」来解决，充足休息可助你快些复原。

一般的情况下，现在的人们喝酒都有你这个毛病了...原因有2，

1.喝得多2.现在的酒存在问题。

详细说一说就是，在过去，酒不论是高档还是抵挡，都是高度，很少有49度以下的，所以以前人们喝酒很容易喝多，或者好酒量的人一瓶500ml的酒也差不多了，喝酒的情况也不像现在的这么普遍。而现在不同的是，喝酒现象已经普及了，很多人都在周末或者空闲时和朋友凑到一起就喝酒，而酒也相应的大众化了：目前市面上39―46度的酒已经占了大多数，普通人喝上半斤也没有什么问题，而好酒量的人喝下8两也就刚刚醉，再喝还是有量。于是问题就出现了，从普遍现象以及实际情况出发得出结论，中低度酒较高度酒更容易“上头”，老百姓所谓的“上头”即有两个含义，一个是发晕，另一个就是引起头疼。

所以喝过二锅头的朋友都清楚，尽管红星二锅头只能算是低档酒，且酒精度有67度之高，闻着刺鼻，入口辛辣，下腹易醉，但是酒过以后却没有什么“后遗症”。这就是高度酒较现在所谓的中低度酒的特别之处。

在此，谨希望好酒的朋友能够走出喝低度酒的误区，往往就有很多酒道中互以为自己不适合喝高度酒，或者认为喝一些酒精度偏低酒会更好过些，其实不然。所以我建议朋友们饮酒可以因酒而异，因人而异，因事而异。比如打算和朋友一醉方休，那最好喝一些高度酒，莫要喝更多的中低度酒。如果只是普通聚会，点到即止，那么中低度酒倒是不错的选择，少喝一点应该还是没有问题的，既不会喝晕，也不会引起头疼。值得提醒的是，如果之前没有喝过高度酒，喝的时候应该循序渐进，因为高度酒对很多人来说还是难以一下子就能适应的。

问题二：为什么喝酒会头痛，哪种酒喝了不头痛？ 喝酒头痛：

喝酒后血管扩张造成头痛，注意休息，也可以吃藿香正气液

杂醇油是酿酒过程的副产品，任何白酒中都含有杂醇油。

喝酒头痛（俗称打头）是一个非常普遍的现象。平时人们选酒时往往都非常关注是否“打头”，也是酿酒行业最忌的一个词。所有负责任的厂家都将不上头作为基本的要求来做。经过多方面的努力，“打头”的机理已经基本摸清，杂醇油高是主要原因。它的中毒和麻醉作用比酒精强，能使神经系统充血，使人头痛。特别是杂醇油在人体内的氧化速度比酒精慢，在机体内停留时间长，有些人喝了酒以后，到第二天尽管不醉了，但还是头痛，就是体内杂醇油逐渐作用的结果。国家规定其在白酒中的含量不准超过0．2克／100毫升。

由于杂醇油是作为一个有害指标出现在白酒中，因此大厂、名厂都想方设法降低杂醇油的含量。消费者选购白酒时，重点选择那些名酒厂或标明低杂醇油含量的酒厂的产品。需要说明的是，杂醇油仅仅是喝酒头痛的主要原因。头痛的原因较复杂，适量饮酒，切勿贪杯，才能从根本上杜绝头痛。

喝酒之后因酒精侵犯大脑皮质，而将之麻醉造成酒醉。呕吐头痛的首要元凶，就是「乙醛」，酒精分解形成的乙醛，会 *** 自律神经，使血管扩张或肌肉萎缩，而引起头痛，同时酒中所含有微量杂醇油，也是导致喝酒后会昏痛的因素

不头痛的话就是酒精含量尽可能低的，啤酒可能会好点，女生的话可以试试葡萄酒中的贵腐酒。

另外，建议喝酒之前吃点菜，喝酒过程中吃些花生米、水果，都有助于缓解症状，喝酒之后可以喝奶，有养胃的功效。

酒还是少喝的好。希望我的回答对你有帮助。

问题三：为什么喝完酒总是会头痛呢 喝酒头痛（俗称打头）是一个非常普遍的现象。平时人们选酒时往往都非常关注是否“打头”，也是酿酒行业最忌的一个词。所有负责任的厂家都将不上头作为基本的要求来做。经过多方面的努力，“打头”的机理已经基本摸清，杂醇油高是主要原因。它的中毒和麻醉作用比酒精强，能使神经系统充血，使人头痛。特别是杂醇油在人体内的氧化速度比酒精慢，在机体内停留时间长，有些人喝了酒以后，到第二天尽管不醉了，但还是头痛，就是体内杂醇油逐渐作用的结果。国家规定其在白酒中的含量不准超过0．2克／100毫升。

由于杂醇油是作为一个有害指标出现在白酒中，因此大厂、名厂都想方设法降低杂醇油的含量。消费者选购白酒时，重点选择那些名酒厂或标明低杂醇油含量的酒厂的产品。需要说明的是，杂醇油仅仅是喝酒头痛的主要原因。头痛的原因较复杂，适量饮酒，切勿贪杯，才能从根本上杜绝头痛。

问题四：为什么喝啤酒后会头疼 酗酒当然不是好事，喝得酩酊大醉，伴随而来不止是晕眩和呕吐，所带来的痛苦可谓不少，例如头痛、反胃、手脚乏力等，严重的还会影响工作和社交，所以喝酒还是适可而止、量力而为较好。由于每个人的酒量、体质、年纪、健康、血液、身高、肝酵素数量等各有不同，所以难以断定到底喝多少才算超标。根据世界卫生组织的建议，以十至十二毫升酒精为一个标准单位，女士每天平均可饮用不超过两个标准单位；男士则可饮用不超过三个标准单位，每次以不超过四个标准单位为佳。不过即使有了以上参考数据，我们每天的身体状态都有不同，就是吃饭的胃口也会随时间改变，所以奉劝大家每次喝酒都要提醒下自己，开始觉得微醺时，就要开始控制自己不要喝了，这样也许可以避免宿醉的痛苦。平日喝酒，经常听到有人投诉喝新世界的酒时，特别容易头痛，并一厢情愿地认为新世界酒（主要是红酒）含有大量二氧化硫，所以才会出现头痛问题，其实新旧世界都有添加二氧化硫，作用是保鲜、防腐、防菌和抗氧化。他们或许真的对酒中的亚硫酸盐有过敏反应，但葡萄酒含有亚硫酸盐是最寻常不过的事了。事实上，白酒普遍比红酒含有较多二氧化硫，甜白酒含量更高：法国波尔多苏岱甜酒（Sauternes）、德国最高级的Beerenauslese和Trockenbeerenauslese都平均含有多达每一公升四百毫克的二氧化硫。亚硫酸盐不止出现在葡萄酒内，很多食品例如经过发酵的面包、腌制干果（例如：菠萝干、西梅干）、罐装食品或盒装饮品等都含有一定程度的亚硫酸盐。假如身体真的对亚硫酸盐过敏，许多食品可能都要注意了。根据研究，引致酒后头痛的是另有元凶，那就是喝酒者的身体没有足够的酵素分解红酒内组织胺，导致血液中组织胺含量高，出现过敏症状，因此感到头痛。

问题五：每次喝酒后都会头痛是什么原因 如何断定自己是否真的是个嗜酒成瘾者？

只有您自己才能对这个问题做出判断。许多现已加入互诫协会的人从前曾听别人说过，他不是个嗜酒成瘾者。要想不喝酒只需有更多的毅力，换一下环境，多休息一下，或多一些业余爱好。但这些人最后还是加入了互诫协会，因为他们在内心深处感到，自己已被酒精所征服，并准备不惜任何代价使自己摆脱不可遏制的喝酒欲望。

在互诫协会中流传着一句话： 对酒只是稍微有一 点成瘾是不可能的，一个人要么是嗜酒成瘾者，要么就不是。这一点只有饮酒者自己才知道是否已经到了饮酒失控的地步。

自测是否患有酒精依赖症

如果你真心实意想戒酒但发现自己无法彻底戒除；或者，如果你在喝酒时难以控制数量总是喝醉；或者，你并不喜欢酒精的口感，喝酒很猛追求酒精带来的沉醉飘忽的感觉。那你可能就患有酒精依赖症。

酒精依赖症也不一定是每天都喝酒。

一 轻度依赖:

1)一天累计饮酒量白酒500ml.或大啤8瓶以上。

2）正式饮酒史在8年之上,加重在2年以上.

3)每日早晨起来空腹饮酒.

4)每日必饮,每饮必醉,酒后不饮食,身体虚弱.

5)有手抖出虚汗,失眠,走路呈斜线或s型.

6)已强制戒酒无效或因为喝酒引起的身体原因住院治疗多次.

7)因饮酒已出现胃出血、高血压、小脑萎缩、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、骨股头坏死等并发症.

8)已出现人格改变多疑,脾气改变,对家庭无责任感,对家人(妻子和孩子)漠不关心.

9)对任何事情失去兴趣不愿与他人交往，喝酒是生活中最重要的事。.

10)记忆力减退,耳鸣,高血压.

11)有幻视,幻听,幻觉等精神障碍.

12)有时候也可以平时不饮,但一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒,直到身体抵受不住为止,间隔半月,一月或更长时间再喝。

13)因为长期大量饮酒,已经出现抑郁症,焦虑症,狂躁症等精神障碍。

14)戒酒综合症明显:一旦不饮酒,就出现:呕吐,抽搐,震颤(手,面部,舌),谵妄,癫痫等症状,饮酒后有缓解。

3、一个嗜酒者能否再“正常”地喝酒？

在戒酒一段时期以后，嗜酒者会觉得喝几罐啤酒或几杯淡葡萄酒该没有问题了。然而这会使他误入歧途，并发展为每餐必饮。要不了多久，这个嗜酒者又会狂饮如初，旧病复发。 如果你是一个嗜酒者， 你只有两条路可走：要么使自己的嗜酒问题日益恶化，并承受由此而带来的各种各样的灾难；要么彻底戒酒，保持头脑清醒，以一种全......

问题六：为什么喝了白酒会头痛 白酒浓度通常在39％～60％之间变动。乙醇是一种强有力的中枢抑制剂。当人们饮用过量的白酒时，开始表现为精神兴奋、面部发红、自感舒适、爱交际、说话滔滔不绝，当饮酒量再增加时，患者就进入了昏睡期，表现为昏睡，皮肤湿冷，脉搏快速等等。 头痛的症状一般出现在延续效应期，即人们所说的醉酒后的一段时间，可长可短，表现为头痛、头晕、失眠、肢体的抖动、震颤、胃部不适、恶心等。

详细情况建议可以咨询一下口的武汉现代妇产的医生。

问题七：为什么一喝完酒就头疼 属于酒后 *** ,肝脏功能负荷重的缘故! \n醒酒13招 \n醒酒的方法很多，很多中药都有醒酒的功效，但各自体质不同，有些法子人家用了有效，到了自己这一点作用也没有。这里为您多准备了一些招儿，以备不时之需，真要是全式过了，都无效，就要去看医生了，别当玩笑。 \n第一招：别喝 \n最好避免喝烈性酒和白酒，如果要喝洋酒可以加一些冰块火果汁，这样就可以降低酒精含量，啤酒也是一种很好的选择，还可以选择一些果子酒，度数不高，又有保健作用，很适合女士和中老年人选用。人在空腹时对酒精的吸收更充分，所以在喝酒之前应先吃一点东西。 \n第二招：家常大白菜 \n将大白菜帮洗净，切成细丝，加些食醋、白糖，拌匀后淹渍10分钟后食用，清凉、酸甜、又解酒。 \n第三招：芹菜舍生取义 \n取芹菜适量洗净切碎捣烂，用纱布包裹压榨出汁饮服，可解酒醉后头痛脑胀、颜面潮红等症。 \n第四招：豆子是个好同志 \n用绿豆、红小豆、黑豆各50克，加甘草15克，煮烂，豆、汤一起服下，能提神解酒，缓解酒精中毒。 \n第五招：荸荠的脾气 \n取荸荠10个，洗净捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服，适用饮高粱酒等烈性酒致醉者。 \n第六招：苦肉计 \n如果醉酒者的神志清醒，可通过手指抠喉咙催吐，然后喝点白糖水。 \n第七招：盐水解闷 \n饮酒过量，可在白开水中加少许食盐饮用盐水对解除胸闷难受有良好作用。 \n第八招：好汤好水 \n浓米汤里含有多种糖及维生素B，有调和解毒醒酒之功效，如加适量白糖效果会更好。 \n第九招：集体的力量 \n将生鸡蛋清、鲜牛奶、柿饼各适量煎汤，可清热、解醉。 \n第十招：姜不吐 \n酒醉后有恶心呕吐者，取一小块生姜含于口内，可止呕吐。 \n第十一招：牛奶的阻断功用 \n牛奶与酒混合，可使蛋白凝固，缓解酒精在胃内吸收，并有保护胃粘膜的作用。 \n第十二招：蜜到痛除 \n治疗因过量饮酒而头痛的最佳方法是喝蜂蜜，这是美国国家头痛研究基金会通过大量试验得出的结果，应为蜂蜜中含有多种水果不具有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，有利于快速醒酒，驱除头痛感。 \n第十三招：百果争醉 \n1、 苹果，去皮吃下； \n2、 柿子，洗净后去皮，饮酒前吃下； \n3、 直接吃梨或饮梨汁； \n4、 吃鲜橙或鲜柑、柑桔； \n5、 鲜柚去皮生吃，或取肉榨汁，兑温开水饮服； \n6、 香蕉，吃肉并将皮加水煎服； \n7、 草莓100克，洗净，一次吃完； \n8、 取鲜菠萝果肉煎汁，一次饮下； \n9、 杨桃，先用醋浸泡，加水煎服； \n10、 鲜橄榄5枚，去核捣烂，加白糖30―50克，用文火煎服。 \n\n极其错误的醒酒方法： \n1、 喝浓茶――对肾脏有损害作用 \n2、 喝陈醋――易诱发胃、十二指肠溃疡或急性胰腺炎 \n3、 喝汽水――导致血压迅速上升 \n4、 睡觉――造成体内血液循环不畅，动脉远程缺血，严重者会造成肢体系统缺血坏死。

希望采纳

问题八：喝酒后为什么会头晕 头痛？ 有些人很能喝酒，但也有一些人喝一点儿酒就会醉，这是为什么？“因为有的人身体内含有乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶，这两种酶能将乙醇变成水和二氧化碳，所以尽管多喝了几杯，也不会醉倒。另一些人身体内缺少这两种酶，喝酒就容易醉。”专家这样解释。醉酒后，许多人的脸色发红，爱说爱笑，语无伦次，步态不稳，以致频频摔倒；酒精中毒深者会呕吐、昏睡、面色苍白、呼吸缓慢、脉搏加快、血压下降，严重者甚至会导致死亡。因此，饮酒时一定要多加注意，醉酒后及时采取措施。

专家指出，如果饮酒不可避免，可以想办法把酒精对身体的危害降到最低，饮酒前应精心准备：

□选择最佳的饮品近年动物实验研究表明，在几种人们经常饮用的酒类中，对肝脏几乎无损伤的首选为红葡萄酒，黄酒次之，白酒则是对肝损害最为严重的酒类。

问题九：为什么每次喝酒后，都会头痛？ 这说明你要注意你的酒量,酒量每人的差异很大,如果第2天的头疼现象,就要注意下次少喝点,尽量控制喝酒的量. 喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛

喝完酒会感觉到头痛，这是为什么？

“酒文化”是中国特有“传统文化”，许多人更是深受这种文化的摧残，因为饮酒不仅当时难受，第二天酒醒之后还会头疼，今天就来聊一下为什么酒后会头疼。过度摄入酒精容易造成人体血管扩张，血液流通速度加快，一旦大量的血液灌注到脑部，就会使大脑的压力升高，使人产生各种不舒适的感觉，例如：恶心、头痛、呕吐、反胃等等。

我们需要明白酒精在体内的代谢，即酒精进去体内先转化为乙醛，乙醛在相关酶的作用下变成乙酸，乙醛可以扩张血管，另外由于不知道您喝的什么酒，所以笔者只能大致推断可能的原因，特别是杂醇油在人体内的氧化速度比酒精慢，停留时间长，有些人喝了酒后，第二天尽管不醉了，但还是头痛，就是杂醇油逐渐作用的结果。白酒的含量最多，所以部分人白酒喝多了容易头痛。

提到喝酒这个词语是，想必大家都很有感触，朋友聚会喝酒，工作压力大喝酒，晚上吃烧烤喝酒，对，经常喝，随之也会引发问题，喝酒之后头很疼，为什么，今天来聊聊这一话题。它的毒性和麻醉作用比乙醇强，能使神经系统充血，使人头疼，并且其毒性随分子量增大而增强。杂醇油在体内的氧化速度比乙醇慢，停留时间长，这是引起上头、口干的又一原因。

酒精被吸收的过程可能在口腔中就开始了，到了胃部，也有少量酒精可直接被胃壁吸收，到了小肠后，小肠会很快地大量吸收。酒精吸收进入血液后，随血液流到各个器官，主要是分布在肝脏和大脑中。频繁小便还会排出神经和肌肉维持机能所需的盐和钾，当体内的钠盐和钾盐含量过低时，头痛、疲倦和恶心便会接踵而至。

喝酒为什么会头疼？

喝酒后为什么会头疼

1、杂醇油

无论是酿造酒，还是蒸馏酒，都含有微量的杂醇油存在。白酒如果没有杂醇油，味道会显得比较淡薄。而酒中的杂醇油则是导致喝酒后会昏痛的一个主要因素。杂醇油会导致辛辣苦涩，给酒带来不良的影响，而且对人体有危害作用，它在中毒和麻醉作用比乙醇强，能使神经系统充血，使人头疼，其毒性随分子量增大二增加。而且，杂醇油在体内的氧化速度比乙醇慢，停留时间长，有些人喝了酒后，到第二天尽管不醉了，但还是头痛，就是体内杂醇油逐渐作用的结果。

杂醇油的主要成分是异戊醇、戊醇、异丁醇、丙醇等其中以异戊醇、异丁醇毒性最大。

2、醛类

醛类有香味，低级醛还有强烈的刺激性气味。乙醛是酒中辛辣之源，含量不宜过高，过量则使白酒有强烈的刺激性和辛辣味，饮用这种酒后会引起头晕。经常饮用含游离状态的乙醛的酒，饮后嗓子发干，因为乙醛在体内的药理作用比乙醛强几百倍，它可在体内积蓄，迫使末梢血管扩张，引起脸部血液的涨涌，并使中枢血管收缩，从而加速心跳，血压升高，使人头晕、涨痛，这是白酒饮后上头的重要原因之一。

丙烯醛俗称甘油醛，不但辣得刺眼，并有持续性苦味为辣味之王，丙烯醛是催泪物质，对人体危害极大，必须突厥使用含有丙烯醛的酒精配酒。

3、胺类物质

啤酒、米酒及果酒等富含胺、而胺本身即儿茶酚胺类物质，会刺激交感神经末稍释放肾上腺素，而肾上腺素具有收缩血管和升高血压的作用，从而导致头痛。

4、脑血液供应不足

酒精可以促进脑动脉平滑肌收缩,从而降低脑血流量,而脑血流量的降低会引起脑内乳酸、氧离子、甲离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

5、缺水从颅中取水

人体分解酒精需要大量的水，消耗大量水后，大脑因脱水体积变小，导致与头骨之间会形成缝隙。喝酒后产生的头疼，头晕，晃晃脑袋觉得有回响都是这样造成的。这也是喝酒后第二天醒来还头痛的原因之一。

同体积的酒精在人体内所产生的尿液大约是水的3倍。因为在过量饮酒之后，体内酒精浓度升高，细胞内的水被代谢出来。同时，酒精会对大脑的抗利尿激素等激素的分泌产生抑制，肾小管重吸收作用减弱。在大量排尿的同时，肝脏也在努力化解摄入的乙醛，这个过程也需要消耗身体内的水分，进一步造成人体脱水。

如果此时入睡，排尿确实会暂时缓解，但肝脏的解毒过程不会停止。可是水分不够，怎么办呢？最简单直接的方法就是从脑颅中取水，因为大脑90%都是水。这个“调水”的过程往往是在你睡眠时完成的。肝脏从大脑调入水分，大脑因脱水而体积缩小，颅骨与大脑之间的脑膜受到拉扯，直接造成第二天早上醒来的头痛欲裂。

所以，睡前喝大量的水，如果可以，就喝0.5公升的水（正常容量的1瓶矿泉水），甚至1公升更好，这是阻止头疼的好方法。如果感觉胃有点疼，就把水里加食用小苏打，半茶勺就够了，这样可以避免胃酸过多。一般来说，摄入的酒精量越大，宿醉的症状就越明显。e799bee5baa6e79fa5e98193e58685e5aeb931333365643034一般来说，症状持续时间不会超过36小时，但会给你充分的时间来后悔前一天晚上的放纵。

喝酒后头疼怎么办？

1、喝西红柿汁

西红柿汁富含特殊果糖，是能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。

喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

2、喝蜂蜜水

喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。蜂蜜中也含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状。尤其是红酒引起的头痛，最适合采用此法。

另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。

3、喝热水

头疼厉害的时候，多喝点热水。热水会使身体的反应没那么强烈，同时还可以为身体增加水分，加快酒精的代谢。

4、按摩太阳穴

（1）用适量薄荷油或者是酒精，涂擦在两侧太阳穴处，涂擦过程中配合轻柔按摩，有助缓解酒精引起的头痛现象。另外，也可以用其它精油或香料代替薄荷油以及酒精。

（2）直接用食指指腹，或手握拳头，对出现头痛一侧的太阳穴进行来回旋转式按摩。以拳头进行按摩时，需控制好力度，不能过于用力，以免适得其反。

5、早起慢跑

人在清醒时，新陈代谢更快，所以从宿醉中恢复，得从早起开始。可以慢跑10-15分钟。如果觉得自己跑不动，散步30分钟也行。因为运动可以加速血液流动，排出毒素。

6、继续喝水

第二天头痛该怎么办？可以设定每小时一次的闹钟提醒你喝水，每次喝150－225ml的水；如果你觉得头晕恶心，可以在水中加入一勺小苏打。

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