每天喝多少啤酒不会胖（每天喝多少啤酒不会胖呢）

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喝啤酒以酒吧小支330毫升算,喝几瓶之内不会胖呢?

那么，喝多少才算适量？科学家们建议，每天喝啤酒不超过3罐，也就是900毫升。男性每天喝1罐啤酒（330毫升），患勃起功能障碍（ED）的风险可降低27%。

不会的发胖的。每次喝一罐 375ml热量147cal的啤酒。德国弗莱堡医学院的科尔教授指出，比较一下啤酒、葡萄酒、香槟酒的卡路里含量可以看出，啤酒的卡路里含量是最小的。这个结论可能会让很多人感到吃惊。

啤酒是液体面包，一次喝三四瓶，不增肥才怪。亚太地区人群根据BMI不同可分为：健康15-29kg/m2；超重23-29kg/m2；1度肥胖25-29kg/m2；2度肥胖30-39 kg/m2；3度肥胖35 kg/m2。

如果一瓶不超过500毫升，三瓶应该不算多。再说发胖的问题，一般情况下，喝啤酒不但不会发胖，还有利于强身健体。但是，如果在喝酒的过程中，大量的摄入食物，是有可能发胖的哦。切记，什么都要适可而止。

不高，可以少量喝。啤酒的热量其实并不高，0．5升啤酒含热量160千卡，所以，如果只喝啤酒的话，基本上是不会长胖的，很多人之所以会长胖，往往不是因为喝啤酒，而是因为边喝酒边吃肉，这样的吃法，很容易让人长胖。

由此可见，如果只是少量的喝一点啤酒，那么啤酒的热量不会构成长胖的威胁的。所以减肥期间少量饮用是没有问题的。

偶尔喝不会造成肥胖，不过就是热量大一些。但是如果长期喝，或者在吃饭时候喝，容易造成热量过剩，并且啤酒会造成腹部肥胖，不过配合适当锻炼还是没问题的。此外，啤酒因为是酵母发酵，确实可以起到光滑皮肤，延缓衰老的作用。

1、经常喝酒的人的确容易发胖，但酒精本身不会导致发胖。喝酒发胖最常见的原因是，在喝酒的同时摄入了较多肉、鱼、油脂等高能量食物，导致能量总摄入超标。

2、一瓶啤酒的热量是 240 大卡，每天喝一瓶啤酒，一年胖 11kg 。而根据全国卫生统计中心公布的一项研究结果显示，近 20% 的男性和 6% 的女性每天仅从饮酒中得到的热量就超过 300 卡路里，一年增重 14kg 。

3、因此要是一天中，食用的其他食物的热量也较高时，就会引起发胖的情况，但要是其他食物的热量较低，每天喝一瓶500毫升的啤酒，并不会引起发胖。

4、一瓶啤酒所含的热量大概是180，1杯红酒的热量为160左右，而一杯白酒的热量则是150了。只喝酒是不会发胖的，而且还有很多好处。比如啤酒，是由天然原料制作，属于纯天然饮料。可以解渴。啤酒有90以上都是水分，可以清火润喉。提神。

适量的饮用啤酒在解渴的同时，也具有清新、提神的作用。

科学家们建议，每天喝啤酒不超过3罐，也就是900毫升。男性每天喝1罐啤酒（330毫升），患勃起功能障碍（ED）的风险可降低27%。啤酒含有4%的酒精，能促进血液循环；含二氧化碳，饮用时有清凉舒适感；还能帮助消化，促进食欲。

预防肿瘤在红葡萄酒里面含有丰富的白藜芦醇，对人体有一定的保健功效，能够防止脂肪在身体中的累积，降低了胰岛素分泌，从而预防糖尿病，经过研究发现白藜芦醇能够抑制肿瘤的生长，具有抗癌及防癌的功效。

1、科学层面讲：一瓶啤酒500毫升，刚刚好适合成年人一天饮用。健康成年男性，每天饮用酒的酒精量不超过25克，相当于啤酒750mL。健康成年女性，每天饮用酒的酒精量不超过15g，相当于啤酒450mL。

2、每天喝啤酒在500毫升以下为适量。据专家介绍，饮酒经常超过500毫升的人，不但自己易得脂肪肝和啤酒心，生下的孩子长大后也易酒精成瘾。

3、不超过300毫升可算是健康饮酒/适度饮酒，对身体有益处.另外，为了健康饮酒，还需注意以下几点：酒后不可饮茶人饮酒后酒精在人的肝脏中转化为乙醇，与茶叶中的茶碱迅速进入肾赃，对肾脏刺激太大，会损伤肾功能。

4、专家认为，成人每次喝啤酒以一二百毫升为宜，一天不要超过500毫升（一瓶）。所饮啤酒最适宜的温度在12－15℃，此时酒和泡沫都处于最佳状态，饮用时爽口感最为明显。冰镇啤酒应适量饮用，不宜与腌熏食品共餐。

5、根据营养学家计算，每人每日摄入乙醇的安全量为每公斤体重1克。这个数量，即会引起兴奋现象。虽然酒类的品种繁多，但均可根据酒精的含量来折算。例如，一个50公斤体重的人，一天可饮用含量4°的啤酒625毫升，即1瓶啤酒为宜。

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